カット系サプリメント（キトサン）

オグラ式ダイエットでおススメのサプリメント


オグラ式でおススメしている
カット系サプリメントにキトサンがあります。

カット系サプリメントというのは、
食事をした時、体内への吸収をカットしていくもので、

・炭水化物　→　白いんげん豆、ガルシニア
・脂質　　　→　キトサン　　　　　　　　　　
があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・・・・・・・・


キトサンってご存知ですか？

キトサンというのは、カニの甲羅に含まれている
成分を化学処理した動物性の食物繊維です。


キトサンの主な効能は？

キトサンは腸を通りながら、スポンジのように
脂肪を吸収してしまいます。

ですので、食事と食事の間にキトサンをとっても
胃腸でなにも消化されている時間じゃないと
意味がありませんので、
キトサンは食事の前に摂りましょう。（１５〜２０分前）


キトサンを飲むときの注意点は・・？

ダイエットサプリメントとして
キトサンを使う場合の注意点としては
キトサンをメインとしたダイエットは避けましょう。


実は、キトサンは脂肪分だけでなく、ビタミンも
一緒に吸収しますので、キトサンばかり摂り続けると
キトサンが体の栄養素をどんどん吸収してしまいます。

一時的にやせればいいという方もいますが、
そういう方は、食事の量をもどすと必ずリバウンドが待ってます。

サイトマップ（目次）へ

このブログのトップページへ