水（ミネラルウォーター）の勘違い！ 水を大量に飲んだら痩せる！

水を大量に飲んだら、もっとやせるのでは・・・・？

水（ミネラルウォーター）をこまめにとれば、新陳代謝がよくなり、脂肪の燃焼しやすい体になります。

しかし、大量の水を飲み、常に胃がチャポンチャポンになると、
細胞が水浸しの状態になり、水中毒になります。
こうなると逆効果です。


ダイエットの為には

お茶や清涼飲料水ではなく、
水（ミネラルウォーター）をこまめに回数多く摂取する
といいです。（１日　１リットル〜２リットル）

自分の体と相談して、無理なくはじめましょう


こまめに水分をとる事を1〜2週間続けて行くと
カラダが水分をため込まなくなり
トイレにいく回数も増えてきますよ・・・

今まで、ダイエットで水（ミネラルウォーター）を飲んでない！
という方は、だまされたと思って１０日間ほど実行してみることをおススメします。
脂肪を燃やしやすい体を手に入れてください。


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水（ミネラルウォーター）についての勘違い 水を飲んだら太る・・・？

「水を飲んだら太るよね。」・・・　これは勘違い

私たちの体のおよそ6割は水分でできています。

ふだん、水分をこまめにとらず、慢性的に水分不足の人は
「水がいつ体内に入ってくるかわからないから、ためておく様に」と脳から命令が出ています。

すると、水分を体の外に出さなくなります。
それで、汗をかかなくなったり、オシッコの回数が減ります。

その結果、老廃物や水分を排出できないので、むくみの原因になります。


むしろ、いつも水分をこまめに取っていると、
体は「いつも入ってくるから、体の中に水をためなくても大丈夫！」と判断します。
それで、水分や老廃物も排出され、新陳代謝がよくなります。


やっぱり、水（ミネラルウォーター）をこまめに取っていくのが、ダイエットの基本ですよね。


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