小倉義人先生の主張 オグラ式ダイエット
小倉義人先生は、
もともと芸能人の方の
ボディーコントロール（体型管理）
をされていましたので、
他のダイエットで有名になった方とは
ちょっと変わったダイエット法をおススメしています。
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ダイエットといえば
「ガマン」
「絶食、食事制限」
「ハードな運動」
というイメージがありますね。
そんな考え方に疑問を持っています。
小倉先生は、
体重を減らすことメインのダイエットでやせても
それは「やせた」
のではなく、「やつれた」
のだと考えてます。（ひえ〜っ、きびし〜♪♪♪）
もともと筋肉は脂肪の1.２倍重い
といわれています。だから、運動で筋肉がつくと
脂肪が燃えて減っても
（脂肪より筋肉が重いので）
もしかしたら体重は変わらないか、
増えているかもしれません。
しかし、見た目はというと
体が引き締まってかっこよくキレイ
に見えますよね。だから、
体重が増えた＝太った とは言えません。
では、小倉先生が言う
「ダイエットでやせる！」とはどういうことでしょうか・・？
それは、
バストも小さくならず
リバウンドもしない
そして
引っ込める所は引っ込め
出すところは出す
均整のとれたかっこいい体型
になる。これが小倉先生の目指すダイエット
です。
1日1分でやせる！くびれる！腕組みダイエット
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カテゴリ：オグラ式ダイエット：オグラ式のメソット
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