エクササイズで筋肉がつきすぎるのが心配・・？ 小倉式ダイエット
筋肉がつきすぎるとカッコ悪い・・
やせたいけど、ムキムキなカラダはイヤ〜ッ・・・
女性にとって
ゴツゴツしたカラダってイヤですよね〜〜♪
（やっぱり理想はモデル体型
ですよね）スポンサードリンク
安心してください〜
アスリートじゃない女性が一生懸命カラダを鍛えても、
筋肉はほんのわずかしか付かないそうです。
（女性はホルモンの関係でゴツクならないそうです）
なので、
一生懸命鍛えた筋肉は、
カラダを引き締めるための筋肉
になります。安心してエクササイズして筋肉を作ってください。
（ただし、たんぱく質をとるのをお忘れなく・・・）
コチラの記事もどうぞ♪ ＜運動する人に知ってほしいこと＞
Ｐ．Ｓ
体型がごつい女性の大半は
筋肉ではなく、脂肪がそう見えるだけです。
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カテゴリ：オグラ式ダイエット：筋肉
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