オグラ式ダイエット（小倉義人先生）

ＩＫＫＯさんの美しくなるコツ

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今日、たまたま会社に届いたフリーペーパーに
美しくなるための面白いことが書いてあったので
ちょっと紹介してみます。


それは、美のカリスマＩＫＫＯさんのエッセイでした。

内容は
二の腕をシェイプアップするコツなんですが

コツは何かというと・・


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気になる部分はさらけ出す！
ということ。


私の二の腕って太いからダメと思ってしまったら
何も始まらない。
ネガティブに考えるんじゃなくて、
今の自分の姿をしっかり受け止め、努力する力にする。

具体的には、
人前に出るときに
わざと二の腕を出すトップスを身につけるようにした。
とのこと。


コンプレックスはあえてさらけ出す。
ことがいいそうです。


あと、例えば、腕を出すファッションの時は

二の腕を細く見せるためにカラダから少し離した位置に
キープしているそうです。
（緊張感を持たせることによりやせるため）

後は、
仕事の合間に、腕から肩甲骨にかけて意識的に動かしたり
お風呂に入った時に、二の腕のお肉をほぐすマッサージを
するなどです。

ＩＫＫＯさんが言うには
以前と比べて二の腕の細さが半分ぐらいになったそうですよ。

美のカリスマＩＫＫＯとタイトルには書かれていましたが
さすが、その努力もすごいなぁと実感しました。

Ｐ.Ｓ
そういえばちょっと思い出したのが、「鏡の魔法」の記事です。
共通したエッセンスが書いてありますので、
よかったら読んでみてくださいね。
「鏡の魔法」の記事にすすむ


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