ダイエットの失敗・・・なぜダイエットって失敗するの？
ダイエットってなぜ失敗
するんだろう〜♪もうこれは、いくつかのダイエットを失敗した方なら
なんとなくわかりますよね。
ダイエットを失敗するのは
「しんどい・つらい・めんどくさい」ので長続きしない
から。そして
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「こんな方法で大丈夫？効果がある方法？
なかなかやせない〜」というあせり
ですよね。例えば
高価な食品なら「経済的にしんどいから・・・やめる」
激しい運動なら「体がしんどくって・・・無理」
極端な食事制限は「食べれないのが・・・つらい」
そして、なかなか体重が減らないと精神的に参ってしまい
「こんな方法・・・やっても効果ない」
とめげてしまいます。
ということは
もし、逆の方法なら
例えば
・お値段はお手ごろで続けやすい
・簡単な運動で続けやすい
・特に食事制限がない
・精神的に負担がないので続けやすい
こんな方法なら続けやすいと思いませんか？
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カテゴリ：ダイエットの失敗
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