水（ミネラルウォーター）についての勘違い 水を飲んだら太る・・・？
「水を飲んだら太るよね。」・・・ これは勘違い
私たちの体のおよそ6割は水分
でできています。ふだん、水分をこまめにとらず、
慢性的に水分不足の人は
「水がいつ体内に入ってくるかわからないから、ためておく様に」
と脳から命令
が出ています。スポンサードリンク
すると、水分を体の外に出さなくなります。
それで、汗をかかなくなったり、オシッコの回数が減ります。
その結果、老廃物や水分を排出できないので、
むくみの原因になります。
むしろ、いつも水分をこまめに取っていると、
体は「いつも入ってくるから、
体の中に水をためなくても大丈夫！」と判断します。
それで、水分や老廃物も排出され、新陳代謝
がよくなります。やっぱり、水（ミネラルウォーター）
をこまめに摂っていくのが、ダイエットの基本ですよね。
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